强直性脊柱炎虽然症状有很多，可侵犯人体多处关节和身体各器官，但是强直性脊柱炎主要侵犯的是骶髂关节，很多强直患友发病都是由骶髂关节而起。无菌性炎症侵蚀骶髂关节，导致强直患友骶髂关节疼痛，由于骶髂关节靠近脊柱的尾骨，因此疼痛感会辐射到大腿跟部和臀部，而随着病情的发展，疼痛感也会沿着脊柱关节向上蔓延至腰椎、胸椎。因此，一般情况下强直患友骶髂关节和腰椎关节都是最先受累的，这就是为什么很多强直患友都有腰背痛的主诉症状。那么，强直患友在腰痛时该如何缓解？
一、治疗
强直患友在面对强直病情的时候，应对方法始终应该以治疗为第一位。疼痛只是强直性脊柱炎在患者身上表现出的症状，是体内炎症反应反射在体表的一种征兆。出现关节、骨骼疼痛的感觉对强直患友来说未必不是一件好事，至少相较于那些早期不会有明显腰背疼痛症状的患者朋友来说，可以更早的发现强直病情予以正确合理的治疗。如果强直患友觉得腰背部疼痛厉害，则证明病情处在活动期状态，一定要及时去正规医院面诊医生，让医生结合病情症状和检查结果开具合理的用药方案。当治疗将病情控制住病情处在平缓状态，腰痛感觉会相应削弱甚至是消失，这是可以辅助适当的运动锻炼和按摩热敷。
二、按摩、热敷
热敷在往期的强直百科推文中有详细的介绍，在这里就不做赘述。按摩的话建议强直患友选择正规的中医理疗馆，找有相应资格的理疗师或中医师进行。不要随便找按摩养生店，因为按摩主要是通过手法刺激人体经络穴位来起作用，对从业者的资格要求很高，如果手法、力度不当或者专业度不高，很容易起到适得其反的结果。
另外，强直患友也可以自行在家中进行简单的按摩。腰背部轻微疼痛时可用大拇指指腹和手掌小鱼际部位按摩腰背的督脉和膀胱经。督脉即人体脊柱部位，膀胱经则位于督脉两侧旁开两指的位置。强直患友可以采取俯卧位，躺在床上，让家人用手指和小鱼际部分沿督脉和膀胱经由上而下按摩，注意点一：手掌要有力度，力量要渗透肌理层深层，而非单纯的着力于表皮皮肤。注意点二：当腰背部疼痛严重时并不建议按摩，按摩不当可能加重病情。
最后，强直患友也可进行适当的运动锻炼，但是要在自己力所能及的情况下选择合适自己的。如果某种锻炼项目进行后反而使自己感到不适，需调整锻炼方案和计划。建议可以在主治医生的指导下选择锻炼项目。
