强直患者锻炼的目的可以保持未受累椎体和关节的活动功能，维持正确的生理姿势，防止脊柱、关节畸形的发生。加大脊柱及四肢关节的活动度和灵活性，预防或延缓畸形的发生。增强腰背肌、四肢肌肉等肌肉群的力量，改善受累关节的活动。充分发挥膈肌和肋间肌对胸廓呼吸功能的代偿作用，同时加强训练胸式呼吸可改善肋椎关节的活动功能，防止强直病情影响患者正常呼吸功能。
那么，强直患友锻炼项目该怎么选？
强直性脊柱炎患者选择什么运动方式作为日常锻炼运动的项目这实际上是没有太大限制性的。强直患友可以根据自身条件和爱好自由选择，也可以在主治医生的指导建议下选择。一般来说，不建议将动作幅度大，激烈运动和竞技类运动项目当作日常锻炼项目，因为动作幅度大，强度大，动作激烈的运动很可能带来运动损伤，也不适合一些活动受限的强直患友。选择运动项目的基本原则是有一定的运动强度，可以起到锻炼肌肉、骨骼、关节、韧带的作用，选择的运动项目动作宜以轻柔为主，不至于产生运动损伤。
那么，痛的时候要不要锻炼？
强直性脊柱炎是一种慢性、进展性疾病，由于无菌性炎症侵蚀患者关节部位，会导致患者感到关节疼痛。而这种疼痛是长时间伴随患者朋友，如果是关节轻微的疼痛不建议患者朋友中断锻炼计划。另外，有一些拉伸动作也是要做到感到肌肉酸痛再停止，这样才能达到拉伸动作的强度和目的。当然了，如果强直患友脊柱关节、髋关节活动受限严重可以酌情减轻运动量，如果是关节疼痛做什么事情都做不了，那么也可以考虑中断锻炼计划，积极治疗，等病情好转了再进行锻炼。
