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俯卧撑对强直性脊柱炎病情的意义

日期:2021-12-12 16:33:41

   强直性脊柱炎是一种复杂的疾病,患者除了要进行正规专业的治疗,还需要进行护理,护理也是能够决定患者的关节部位是否能够获得良好的恢复。患者在出现畸形或者是重度的疼痛以外,患者都应该要坚持关节功能锻炼和体位矫正,这样能够更好地恢复患者的正常活动,那么患者做俯卧撑有什么意义?让我们一起来看看。

 
  1、能够提高患者上肢和下肢的肌肉力量。
 
  2、能够提高患者的身体平衡能力和支撑能力。
 
  3、能够帮助患者恢复关节的柔韧性、韧带的硬度以及肌肉的弹性。
 
  4、患者比较容易接受,可以坚持长期锻炼,进而锻炼自己的意志。
 
  5、有助于强直患者脊柱保持正常良好的生理曲度。
 
  强直患者除了可以做俯卧撑,还可以做什么简单的运动?强直患者可以做深呼吸、颈椎运动和腰椎运动。
 
  1、深呼吸:建议患者可以每天在休闲时间做几次有规律的深呼吸,这样能够维持患者的胸廓较大的运动范围,从而保持良好的呼吸功能。
 
  2、颈椎运动:建议患者的头颈部可以前后移动,或者是左右移动,这样能够保持患者的颈椎的正常运动范围,这样能过较好的维持活动度。
 
  3、腰椎运动:建议患者每天做一些腰椎运动,比如前弯、后倾、侧倾或者是身体左右旋转,这样能够很好的保持腰椎的正常活动。
 
  总之,患者需要依据自己的病情状况采取适当的锻炼模式和运动量,并且在运动过程中,患者一旦发生一些肌肉关节的疼痛或者是不适,那么患者通过简单休息还没有恢复,那么建议患者要减少运动量。
 
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